Was ist Psychotherapie

Blaue Blumen

Psychotherapie ist die Förderung von persönlichem Wachstum, welches durch unterschiedliche Ursachen gestoppt oder behindert wurde. Durch die Auseinandersetzung mit sich selbst, mit der eigenen Geschichte, mit persönlichen Zielen und Ressourcen wird die Entwicklung wieder in Gang gesetzt. Ziel ist es, bestehende Leidenszustände zu lindern oder zu beseitigen, in Lebenskrisen zu helfen und die Reifung, Gesundheit und Entwicklung zu fördern.

Wann kann Ihnen Psychotherapie helfen?

  • bei Unsicherheiten, Krisen, Trauer, belastenden Gedanken,
  • bei traumatischen Erlebnissen,
  • wenn Sie nicht weiter wissen und im Kreis denken,
  • wenn Sie sich niedergeschlagen und dem Leben nicht gewachsen fühlen,
  • wenn Sie belastende zwischenmenschliche Probleme in der Familie, Partnerschaft oder im Beruf haben,
  • wenn Sie unter Depressionen, Ängsten oder Abhängigkeiten leiden, die Ihr Leben einschränken,
  • wenn Sie unter häufig wiederkehrenden körperlichen Beschwerden ohne organische Ursache leiden, z.B. Kopf- oder Bauchschmerzen, sexuelle Probleme, Herzbeschwerden, oder Verspannungen...
  • wenn Sie das Gefühl haben, dass es so nicht mehr weitergeht und Ihr Leben verändern möchten,
  • wenn Sie lernen möchten, mit Problemen anders umzugehen
  • wenn Sie sich besser kennen lernen und Zusammenhänge in Ihrem Leben erkennen möchten

Wichtige Voraussetzungen für eine Psychotherapie: Ihr Wunsch, etwas zu verändern und ihre Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen und Erlebnissen auseinander zu setzen und sich dabei unterstützen zu lassen.

Katathym Imaginative Psychotherapie

Die Katathym Imaginative Psychotherapie ist eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, bei welcher in einem entspannten Zustand Imaginationen (Tagträume, innere Vorstellungsbilder) genutzt werden, um unbewusste Konflikte, Probleme, Gefühle und Phantasien symbolisch auszudrücken und bewusst werden zu lassen. Der Therapeut nimmt an dem Geschehen als Begleiter teil, eine Kommunikation zwischen Therapeut und Klient ist während den Imaginationen  unerlässlich. Die Vorstellungsbilder werden durch Zeichnen oder Malen weiter bearbeitet und vertieft. (Künstlerische Fähigkeiten sind keine Voraussetzung!)

Die Arbeit mit den inneren Bildern ermöglicht, bisher nicht verstandene Zusammenhänge zu erkennen, aus Beschränkungen heraus zu wachsen, durch Probehandeln neue Möglichkeiten zu entdecken, unsere Sonnen- und Schattenseiten kennen zu lernen und zu integrieren.
Das Potenzial zur bildhaften Darstellung ist uns Menschen angeboren.


Schwerpunkte

  • Depression
  • Angst, Panik, Phobien
  • Stress und Burn-out
  • Selbstwertprobleme
  • Krisen
  • Frauenthemen
  • Essstörungen
  • Autogenes Training

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